Mémo postures de yoga

Written on 07 mars 2025
Ophélie Perrin


Ce PDF constitue un guide essentiel pour rappeler les éléments importants associés à chaque posture de base. Il aborde les points suivants :

  • Position de chaque membre : Indications pour bien executer la posture
  • Ajustements : Modifications afin d'adapter la posture à tes limitations

Ce document est destiné à tous ceux qui souhaitant afiner leur compréhension des postures de base et améliorer leur pratique.


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