Bienvenue à toi ! ✨
Je suis Ophélie et je souhaites, à travers Galaxie Nomade et l'application l'Atelier du Mouvement, t'inviter à te connecter à toi et à ton corps.
Voici la présentation rapide de ce que tu vas trouver ici et, si tu veux en savoir plus, j'ai été plus dans le détail par écrit plus bas ☀️
Voici la version longue si tu es curieux.se !🖊️
J'ai fait des études dans les animaux, mais j'ai compris que cela n'était qu'une passion. J'ai donc continué mes études avec de la vente et du service client, espérant trouver ma "voie" (oui, j'y ai cru longtemps...). Voilà pour mon parcours étudiant, celui que tu peux retrouver dans mon CV 📜
Après un (très) long cheminement, j'ai compris que cette histoire de voie, de case, ce n'était pas pour moi car, peut-être comme toi, je suis trop curieuse, trop touche-à-tout pour me limiter 🔎
Alors... dans quelle direction aller ?
J'étais dans une de ces fameuses périodes de Vie où plus rien n'avait de sens, où j'avais besoin de couper avec le quotidien. C'est là où j'ai rencontré le monde du yoga, de la respiration, de la méditation... de façon un peu frontale : une retraite en silence de dix jours !
J'ai exploré ensuite par moi-même les postures, au travers de ce prisme, j'ai découvert les limites de mon corps, ses capacités, les émotions qu'il avait emmagasiné… J'ai beaucoup utilisé aussi la méditation et la respiration, un autre pan du yoga selon la plupart, surtout une continuité du mouvement du corps à l'intérieur de soi pour moi.
Et après ? 🔥
Ayant toujours la soif d'apprendre, j'ai énormément lu et je me suis surtout formé pour pouvoir transmettre la magie d'être connecté à son corps, de se connaître un peu mieux pour vivre pleinement. J'ai fait la rencontre de formateurs passionnés comme moi par le mouvement, dont, en particulier :
🤸♀️ Asan et Anaïs à la Punky Yoga School où j'ai fait mon YTT 200h qui m'ont enseigné l'anatomie et la biomécanique appliquées au yoga, la mobilité fonctionnelle, la construction d'un cours, l'histoire du yoga et plein d'autres choses passionnantes que je distille généreusement dans mes cours.
💪 Lucas Bourguignon pour les réflexes archaïques afin d'avoir les clefs de compréhension sur la construction du système nerveux et vous proposer un bilan encore plus complet dans les accompagnements personnalisés.
Mes outils favoris sont donc la mobilité fonctionnelle, les réflexes archaïques (plus de détails ici), la respiration et les postures de yoga. Mais aussi des choses plus spirituelles comme les cartes et la méditation 💃
Pourquoi cette application ? 🤔
Je suis convaincue que partager mon cheminement peut être un vrai booster, une synergie pour celles et ceux que je rencontre car nous avons tous et toutes une énergie unique, quelque chose à partager 🚀
Si tu te sens débordé.e, stressé.e, déconnecté.e de ton corps, cet espace est pensé pour toi. Une bulle pour te choisir le temps d'un instant ❤️
Je recrée ma vision tous les jours au fil des rencontres et des apprentissages mais ce qui est sûr c'est que j'aime accompagner à se (re)trouver vraiment et à aimer son corps au travers du mouvement 💫
Bienvenue dans mon univers, qui est aussi le tien ! ☀️
Diplômes et formations
YTT (Yoga Teacher Training) 200h
Réflexes Archaïques et Balancement hémisphérique